El mal aliento o halitosis puede ser incómodo y afectar la confianza personal. Sin embargo, existen varios remedios naturales que te ayudarán a combatirlo de forma efectiva y mantener un aliento fresco. A continuación, te presentamos 10 soluciones caseras para deshacerte del mal aliento de manera natural y saludable.
Enjuague Bucal de Agua con Sal
Ingredientes:
– 1 cucharadita de sal
– 1 taza de agua tibia
Instrucciones:
1. Disuelve la sal en el agua tibia.
2. Haz gárgaras con esta mezcla durante 30 segundos y luego escúpela.
3. Repite varias veces al día para reducir las bacterias en la boca.
Infusión de Menta y Perejil
Ingredientes:
– Un puñado de hojas de menta fresca
– Un puñado de hojas de perejil fresco
– Agua caliente
Instrucciones:
1. Añade las hojas de menta y perejil a una taza de agua caliente.
2. Deja reposar 5-10 minutos, cuela la infusión y bébela después de las comidas para refrescar tu aliento.
Té de Canela y Clavo de Olor
Ingredientes:
– 1 palito de canela
– 3-4 clavos de olor
– Agua caliente
Instrucciones:
1. Coloca la canela y los clavos en una taza de agua caliente.
2. Deja reposar unos minutos, cuela y bebe esta infusión para combatir las bacterias en la boca y mejorar el aliento.
Bicarbonato de Sodio y Limón
Ingredientes:
– 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
– Jugo de medio limón
– Agua tibia
Instrucciones:
1. Mezcla el bicarbonato con el jugo de limón y un poco de agua tibia.
2. Usa esta mezcla para hacer gárgaras durante unos segundos, luego enjuaga con agua limpia.
Té Verde
Ingredientes:
– 1 bolsita de té verde
– Agua caliente
Instrucciones:
1. Prepara una taza de té verde.
2. Bebe este té para combatir las bacterias que causan el mal aliento y mejorar la salud bucal.