1. Agua con Limón y Miel
El agua de limón con miel favorece la desintoxicación del cuerpo, acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasa.
Ingredientes:
– 1 vaso de agua tibia
– 1 cucharada de jugo de limón fresco
– 1 cucharadita de miel
Preparación:
1. Mezcla el jugo de limón con la miel en el agua tibia.
2. Consume la bebida en ayunas cada mañana.
3. Úsala diariamente para apoyar la pérdida de peso.
2. Bebida de Vinagre de Manzana
El vinagre de manzana reduce el apetito, disminuye el almacenamiento de grasa y mejora la digestión.
Ingredientes:
– 1 cucharada de vinagre de manzana (con la madre)
– 1 vaso de agua
– Una pizca de canela (opcional)
Preparación:
1. Añade el vinagre de manzana al agua.
2. Si lo prefieres, agrega una pizca de canela para mejorar el sabor.
3. Bebe antes de las comidas para controlar el apetito y reducir la grasa.
3. Té Verde
El té verde, rico en antioxidantes, acelera el metabolismo, lo que facilita la quema de grasa.
Ingredientes:
– 1 bolsita de té verde o 1 cucharadita de hojas de té verde
– 1 taza de agua caliente
Preparación:
1. Deja reposar las hojas o bolsita de té en agua caliente durante 3-5 minutos.
2. Cuela y consume solo o con un toque de limón.
3. Bebe 2-3 tazas al día para obtener mejores resultados.
4. Té de Jengibre y Limón
El jengibre favorece la digestión y acelera el metabolismo, mientras que el limón ayuda a desintoxicar.
Ingredientes:
– Un trozo de jengibre fresco (1 pulgada)
– 1 cucharada de jugo de limón
– 1 taza de agua
Preparación:
1. Hierve agua y añade el jengibre rallado.
2. Deja hervir a fuego lento durante 5-10 minutos y cuela.
3. Agrega el jugo de limón y bebe la infusión tibia, preferiblemente por la mañana.
5. Agua Detox de Pepino y Menta
Esta agua detox refrescante ayuda a eliminar toxinas, mantenerte hidratado y promover la pérdida de peso.
Ingredientes:
– 1 pepino (en rodajas)
– Un puñado de hojas de menta frescas
– 1 litro de agua
Preparación:
1. Coloca las rodajas de pepino y las hojas de menta en una jarra de agua.
2. Déjala reposar en el refrigerador por unas horas o durante toda la noche.
3. Bebe a lo largo del día para mantenerte hidratado y aumentar el metabolismo.